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第544章 体魄惊人[2/3页]

　　就在这里休息！我跟你说过多少次了！要把所有的项目全部完成才能休息！”

　　陈宇苦着脸，最后只能在一旁进行蛙跳练习，钟神秀也懒得和这个家伙多说什么，所以也跟着陈宇的屁股后面蛙跳。

　　一万个蛙跳真的是能把人跳废了！这和五百个俯卧撑还是完全不同的！毕竟多了二十倍的数目啊！就算是跳到天黑也跳不完啊！

　　“别想着偷懒！你们稍有松懈，警报器就会响起来！我这是为了你们好！你们别再这里给我找麻烦了！只有让你们的身体承受能力达到极限，才可能激发你们身体里潜藏的力量！”教官说完又跑到了一旁休息，他让人做的训练只有三种，一个是蛙跳，一个是俯卧撑，还有一个是仰卧起坐。

　　一般都是五百个俯卧撑，五千个仰卧起坐，一万个蛙跳。

　　相比之下最难的就是俯卧撑和蛙跳，因为俯卧撑虽然个数少，但是却必须动作达标，否则就永远达不到五百的数量，而且基本上每个人的胳膊力量都是比较弱小的。m.XiaoShuo530.Com

　　仰卧起坐锻炼的是腹肌，但是除了腹肌之外，腰部的力量也是辅助进行的，所以说这个仰卧起坐五千个还是基本上可以坚持下来的。

　　但是蛙跳就不一样了，就算是不怎么标准的蛙跳跳一万次也是众人难以忍受的事情！

　　这才是第一天的训练，很多人都觉得这么下去会疯掉，尤其是到了中午的时候，所有人都看着教官一个人吃，因为没有做完训练任务的人是无法吃饭的！

　　越饿越想吃，越想吃就越是没有了动力！

　　到了最后干脆有人自暴自弃选择放弃，可是这个结果却是什么都不能做，就这么的一直饿着肚子！

　　“秀儿，我是快要累死了，我要放弃了！一千个蛙跳已经是我的极限了！居然还剩下了九千个！就算是等一天的时间，我也根本不可能完成，所以还是不去浪费这个时间了。”陈宇说完就直接躺在了地上，任凭警报器乱响也无所谓。

　　这个时候教官又气冲冲的走了过来，还没有到跟前

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