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第11章 科学呼吸法创新[1/3页]

　　在前世这些体育训练，军事训练，营养学已经非常成熟，伙食的热量，后勤保障，这些就让卢梭制定也会准确无误，营养就是自己以及全军，要找到牛奶加工技术，这些骑士不怎么洗澡，军营配汗蒸浴房，简陋供热系统，促进血液循环，活血化瘀，骑士每天必须标准化洗澡，还有草药医疗，训练仆人专门维护汗蒸房，培养按摩师，还要驯化专门产奶的奶牛。

　　（膳食营养保障）着手提炼氨基酸补充液，口服葡萄糖酸钙液，沙沙沙奋笔疾书，伏案三天，总结出全套方案，洋洋洒洒一套完整计划书，科学的说明骑士训练原理。尒説书网

　　整套方案给约克和外公两人观看，卢梭把深奥的道理解释出来，并且解决骑士训练成本居高不下问题，以后骑士训练药剂可以废除，用牛奶，合成氨基酸，葡萄糖酸钙，这些配方就直接写出来交给外公，秘密成立作坊，营地里又一轮后勤补给工程开工。

　　接下来，卢梭安心的骑士基础十六式，军体拳，短跑训练爆发力，中跑训练耐力和呼吸节奏，现在只能训练这种体力，这具身体还非常虚弱。

　　卢梭抽空检查工程进度，现在就常住军营，新式的训练方式，特立独行，传统骑士训练法，有着各种不合理的缺陷，成功率不高，卢梭对呼吸法的运用越来越熟练。

　　一年后，父亲率军又一次跟随摩尔出去讨伐，这次带着五十鳞甲兽部队出去练兵，六名骑士，其他是学徒，有了鳞甲兽，不需要一人三马，特供牧草平时储备充足，所以有后勤部队运输。

　　卢梭安心修炼骑士，看过巫师基础，最终还是需要体魄好才能走的远，容纳元素的载体，这个肉身会越强越好，孱弱的巫师体质，到了初级巫师，也就是一级魔化生物就到头了，所以卢梭静心训练到正式骑士再去感应元素巫术。自己能轻松感应元素的存在，至于资质问题不是问题。

　　现在给这具身体筑基，三级骑士才算一级魔化生物，他能斗气外放，二级骑士以下打不过巫师学徒，巫师是非常强悍的存在，他们操控元素，掌握巨量知识，远超魔法师的存在。魔法师对元素的理解只是留于表面，掌握不了核心知

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