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第425章 超出常人的刻苦[1/3页]

　　三轮下来，提早了半小时，卡尔奇列夫大喜，这样的进步绝无仅有，做好保健后。据露西亚所说，还要加练极速奔跑，躲避迷宫机关，多余时间就训练试试，寻找潮汐呼吸法的诀窍。

　　极速奔跑训练不仅能提高肌肉的爆发力和弹性及速度，增强神经系统的灵敏性和兴奋性，而且反复练习会提高人体在缺乏空气条件下的活动能力，对提高身体素质极为有利。

　　加练极速奔跑后，半个小时就双腿酸胀疼痛。保障人员道：“卡尔奇列夫大人，你只能去地下室修炼极限狂奔，那有冰浴保健，还有各种器材提升极速奔跑能力，颇有学问，冰水浴可以减少肌肉疼痛的感觉和血液中肌酸激酶(一种肌肉损伤标志物)的水平。此外，肌肉功能有迅速恢复改善的趋势。因此，在剧烈运动之后的短期内，冰水疗法是缓解疲劳和肌肉疼痛手段，不能瞎练”。

　　保健人员给卡尔奇列夫做好保健后，上了药膏以防万一，这次瞎练差点闯祸，不得法的训练又伤身体，吃下丰富的晚餐后早早的休息。……

　　次日一早，下肢恢复如常，洗去药膏，晚了两分钟点卯，露西亚按律训斥，打五军棍。皮外伤，忍忍就过去了。

　　队友们机械般的准备训练工作，都在咬牙坚持着，个个用功不辍，到了大巫境界的人，品质完美，根本不需要督促修炼，都在自动提升自己。导师凡尔登，在这个阶段根本不需要教导什么，乐得清闲。

　　完成了三轮任务，多下了的时间，保障人员跟着卡尔奇列夫去地下室。门卫见卡尔奇列夫到来，象征性填表格然后放行。

　　卡尔奇列夫是来体验科目的，地下室也是巨大宽敞的，有迷宫入口，极速奔跑跑道，大约一百步，此刻的露西亚只穿运动短款训练服，裹着毛毯正在休息。

　　露西亚惊喜道：“你怎么来了”。卡尔奇列夫：“少校大人，我完成三轮负重训练，在这加练两小时”。说完跟

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第425章 超出常人的刻苦[1/3页]

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