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第125章 特别讲座[1/3页]

　　数套基本动作过后，全身的筋肉都已操练至无力，甚至开始微微颤抖、隐隐作痛，是该开始进行柔软度的训练了。

　　圣棠伸展一会筋骨，按照从萨尔斯那学来的一套体操动作，开始将浑身关节扭转、拉扯、摆弄，加之身上负重皮甲的重量，强压着筋骨扩展，进一步将筋肉绷紧至极限。

　　才刚因为锻炼而充血绷紧的肌肉纤维，以丝为单位被拉扯至极限所产生的剧痛，让人痛得直冒冷汗！

　　但是为了提升柔软度与弹性，只能咬着牙，扛着痛楚维持姿势，每一组动作十分钟，十组为一套，需要完成这一整套体操作为收操，才算将一整个早上的肌耐力锻炼，盖上一个完美的戳记。

　　下午，属于萨尔斯的斗气特别讲座，内容全是斗气相关的内容；要想在斗技上有所提升，催化剂当属实战训练为最优解，只是因为讲授的对象是萨尔斯，因此下午的时光显得格外珍贵……

　　之前所说的：尽可能的长时间维持释放斗气，以及短时间内尽可能的大量释放斗气；这两项同时针对持久与爆发的训练，但这也不过是课堂上，关于锤炼斗气质量的基本……

　　虽然此前所讲授的斗气相关事宜，基本上就已经是全部的相关知识，不过要开始与人对战之时，就还有一部分……

　　因此斗气讲座的第二天讲座上，才刚进行完斗气锤炼的圣棠，一边回气一边听萨尔斯教授有关斗气战时的战术观念……尒説书网

　　斗气阶级越高，受增幅而成的破坏力就越强，别称金属色系的镐锋阶级里，纵使银色对白金，情况就如同青铜剑对钢铁剑般；同样有斗气的状况下尚且如此了，何况空身对斗气？所以空身暴露在对手斗气之下是极其危险的状态！

　　因此，当开始进行斗气战后，首要讲究的并不是技的破坏力的强弱，而是能维持斗气的时间长短。

　　攻防同时进行斗气量的配比

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