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第36章 坚持[2/3页]

　　他的小鼻子。

　　“我这就起来。”二宝松开搂着她的脖子，开始一件件的往身上套衣服。

　　花浅眠拿了梳子给大宝梳理着长发，头发还是发黄干枯，要改善只能慢慢来了，给他把长发给束起了一个马尾。尒説书网

　　又给二宝和三宝整理了下衣服，也同样给他们束了马尾，让他们看上更精神了些。

　　拉着三个孩子去洗漱，做完这些天色也才灰蒙蒙的亮了起来。

　　花浅眠看着站在身前的三个孩子：“我们先做热身运动，把身体都活动开。”

　　“娘，为什么要热身？”二宝是个好奇宝宝。

　　“是为了防止等会训练的时候受伤。”

　　花浅眠每教一个动作看他们不对的就纠正，热身结束就是跑步，开始让他们跟着自己在院子里跑。

　　院子并不大，对花浅眠来说太小了，有些运动不开，不过现在也只能先这样了，等有钱了买了地再考虑建一个大的训练场了。

　　花浅眠只让三个孩子跑了五圈，然后让他们扎马步，从基本功开始，基本功也是最难熬，最乏味的。

　　“手抬直了，腰背挺直，身子往下。”花浅眠给他们纠正着动作，从房间里拿出一支香，插在香炉里。

　　“这柱香烧完了，你们就可以休息了。”

　　二宝的双手抬

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