『章节错误，点此报送』

第十二章[2/3页]

　　快、脆，抖腕翻掌和转

　　头要同时完成，眼随手动。”

　　穿掌是以掌尖为力点，从下向上或协商，屈伸性穿击的掌法。其动作方法是:两脚开立与肩同宽，两掌收于腰间，掌指向前，掌心向上。稍向左拧腰转体，右掌直线向前穿出，掌心斜向左上，掌指向前，高于头齐。稍右转体从右掌上面穿出左掌,同时右掌收回。根据穿击方向分为前穿掌、左右穿掌。穿掌主要用于穿击对方眼、喉等要害部位。练习时应注意掌指要用力挺绷，穿击要快速有力，穿掌与回收同时完成，应避免先收

　　后穿。”

　　撩掌是以掌根为力点，从下向上直臂弧形摆动撩击的掌法。其动作方法、作用及注意事项均与撩拳相同只将拳变为掌。”

　　挑掌是以掌拇指侧为力点，由下向上弧形摆动，撩击的掌法。其动作方法是:异步站立，双手成掌垂于体侧。左脚向外近步成一定的步型;同时，右掌以拇指侧朝向体前、向上挑击左臂后摆至体后，拇指侧向下。眼看右掌。重复练习时，右掌向前,左掌向后，立圆轮摆后，再做右挑掌。左势动作方法相同，动作相反。挑掌主要用于跳开对方进攻的手或脚，或用于挑击对方的档和上体。练习时应注意，两臂成一直线抡动，两臂抢动要圆活，借助转腰之力使挑击迅速有力，注意协调连贯。”

　　按掌是以掌心掌根为力点由上向下或斜向下屈伸性按击的掌法。其动作方法是:并步抱拳，左脚向外迈步，成一定步型，同时右掌变拳，向左膝前横掌按压，掌心向下，小指侧向外，高与左膝平，眼看右掌。左势动作相同，方向相反。根据按击方向可分为前按掌、侧按掌、斜压掌等。按掌主要用于攻击对方腹部或挡开对方向握攻击的肢体。练习时应注意，掌法和步法变换要连贯、协调，借助转腰之力加大按击力量。”尒説书网

　　插掌是以掌根为力点，从上向下屈伸性插击的掌法。其动作方法是:开

第十二章[2/3页]

『加入书签，方便阅读』