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第二百三十六章 训练吧！变强吧！[3/3页]

　　有氧训练，配合一些无氧。

　　这样的话大家的耐力和力量就会得到提升，有这样的时间，当然是提升的越强越好。

　　除了身体上的训练之外，当然还有咒术上的训练，咒术训练是针对单个人训练，把自己会的咒术提升到更高的层次。

　　然后就是相互间的对战，这种战斗可以是点到为止，也可以是生死之战。

　　反正死了就可以复活，但不能死的太多。

　　人在面对死亡的时候会更加迫切的想要活命，要想变强，想要扛过去。

　　激发潜能，才能变强。

　　除此之外，林然还在院子外面挖了一个巨大的游泳池，这个游泳池长达五千米，是个非常长的游泳池。

　　这个星球上本来就有水，只不过被林然弄到另外一面去了，现在引过来随便就能灌上。

　　游泳是最能增加心肺功能，和耐力的运动了，而且还能改变形体，让身材线条更加的完美。

　　本来这地面是无比坚硬的，但是这个星球目前是林然说了算，自然是可以简单的解决这个问题。

　　当然，那些挖出来的石头也没有浪费，林然用咒力外放把它用来建造了一个攀岩的巨大悬崖，可以锻炼大家的胆子和手臂力量。

　　之后林然还要研究蹦极的东西，还有一些高难度的，都要进行实施。m.XiaoShuo530.Com

　　对这些同学朋友们进行超强的魔鬼式训练。

　　听完林然的陈述后，所有人都惊呆了。

　　“你这是不把我们当人啊，会死人的！”虎杖悠仁都感觉头皮有些发麻，每天都这样的话，谁吃得消啊。

　　虽然他体能确实很强，也具有优势，但是每天都这样，确实会疯。

　　“林然，我没有看出来你是个这么可怕的人呢。”钉崎野蔷薇算是被林然的手笔惊讶住了。

　　老师都弄不出来这种训练吧，林然到底是不是学生啊？

　　明明年纪比他们要小一点，结果比谁都老练。

　　林然却是大手一挥：“不经历风雨怎么能见彩虹，你们的时间是别人的不知道多少倍了，人家都在努力，你们需要加倍的付出才行。”

　　至此，艰苦的变强训练开始！！！

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