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012、特训计划[3/3页]

　　会相信。

　　比起相信金手指，他们更容易接受的是天才，是成功。

　　既然如此，楚歌所需要做的，就是成功。

　　在做通父母的工作之后，楚歌第二天就拉着裴晓伟去报名了。

　　裴晓伟虽然口头说着不要，但还是被楚歌拉着到处跑。在看到报名处负责登记的漂亮小姐姐之后，他跑得比楚歌还要勤快。并且，他还要到了小姐姐的微信号。

　　这或许就是他的天赋吧。

　　报完名之后，楚歌没有回家，而是去了学校。

　　他和刘教练说好了。

　　选秀正式开始之前，他要接受刘教练的“特训”。

　　有球训练，楚歌已经不需要了。

　　按照刘教练的说法，他目前的技术水平即便是在同年级的职业队里，都算还不错的。

　　这也基本印证了系统里的评价。

　　因此，楚歌需要的，就是无球训练，主要是以体能训练、力量训练为主。

　　由于学校里的训练条件有限，再加上时间也只有八九天，因此刘教练为楚歌安排的主要训练项目，只有三项。尒説书网

　　负重跑、深蹲和游泳。

　　另外，教练还给楚歌写了张食谱。

　　食谱简单来说就是一个字。

　　肉。

　　牛羊肉为主。

　　说白了，就是增重。

　　对于增重，楚歌其实是有些拒绝的。

　　倒不是他喜欢减肥，而是他觉得增重会降低他身体的灵活性，减慢带球跑动的速度。

　　速度和灵活，对于一个喜欢过人的球员来说，很重要。

　　但是刘教练说服了楚歌。

　　“体重和灵活，有一个平衡点。过了这个平衡点，增重的确会让你步频变慢，身体没那么灵活。但是楚歌你还远没到这个平衡点。你现在增重，不但不会影响灵活，反而因为身体力量的增加，变得更加灵活，速度更快。”

　　刘教练还以梅西做例子。

　　梅西的身高还没有楚歌高，但体重却比楚歌还重了接近十公斤。

　　体重增加之后，梅西的过人动作依旧轻盈，冲刺速度依旧如同闪电一般，而他的身体对抗能力，也随之获得大幅增强。

　　增重，并不是简单的增脂。

　　刘教练的专业让楚歌信服。而且，系统也有让他增重的提示。

　　于是，按照刘教练的训练计划，楚歌开始了他的特训。

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