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第二百七十章 一天的训练，从剪篮网开始[3/3页]
我好了。”
“啊~~~！”
洛尔叫了出来，因为莫蒙尘突然用力。
“你好了？”
莫蒙尘不敢相信。
“是的，我感觉状况良好，不酸不麻不痛。”希尔说。
“你确定？”莫蒙尘停止了动作，“要不要再做一次检查？”
希尔摇头拒绝道：“我这几天都做几次检查了？我记得医生说过，只要没有其他的反应，就说明我已经痊愈，可以参加训练，如果状况良好...”m.XiaoShuo530.Com
“如果状况良好，就去医院再做一次检查，你不是普通人。”莫蒙尘对着他说。
希尔道：“我会去做检查。”
“非常好。”莫蒙尘脸色变得柔和。
“莫...我快死了...”
洛尔颤抖地说。
莫蒙尘低头一看，发现洛尔已经被他搞得翻白眼了，连忙松开手，起身脱下手套说：“每天这么来一遍，我保证你不会像格兰特那样整天扭脚。”
希尔脸一黑。
洛尔抬起头说：“真的吗？”
“我骗过你吗？”莫蒙尘有句话没说，这句话说出来洛尔估计会很伤心。
首先，你要像希尔那样场均38分钟，然后再考虑会不会扭到脚这个问题。
活动开身体，莫蒙尘看了眼训练计划。
进入季后赛，如果是休赛日，他一天的训练时间是六小时。
下午三小时，晚上三小时。
标准距离三分投篮2000次。
接球中距离投篮500次。
晚上，防守滑步、横移两小时。
核心力量训练一小时。
这么下来，一整天的时间都过去了。
“先从投篮开始吧。”
莫蒙尘走到场边，以最洪亮的声音喝问道：“有谁要和我来一轮愉快的投篮比赛吗？”
众人各自相望，默契地说：“告辞。”
眼看人都跑光了，莫蒙尘对着工作人员喊道：“谁给我拿一把剪刀来？”
一天的训练，从剪篮网开始。
第二百七十章 一天的训练，从剪篮网开始[3/3页]
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第二百七十章 一天的训练，从剪篮网开始 你是明珠，莫蒙尘
