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242、最难骗的是自己[3/3页]

　　人的训练时间和训练量。

　　成仔等人的体力和耐力成倍增加，一个多月的炼狱式训练下来，一共有六人达到了李星当初设定的体能训练目标，负重万米跑用时进入了四十分钟以内。

　　当测试结束，达到训练目标的成仔等人兴奋的看着李星，希望得到他的一句称赞。

　　李星面无表情的说道：“成仔、豪仔、冯四维等人成绩合格，明天开始，除了万米跑体能训练之外，开始足部力量训练。其他没有达标的人，可以去陈教练那边报道了。你们被淘汰了。”

　　“什么？李教练，再给我些时间，我一定能达标的。”“是啊李教练，我参加训练时间较晚，但成绩提高很快的。”“李教练，不要这样，再给我们一次机会吧。”

　　李星烦躁的摇了摇头：“足球的世界里没有后悔和重新再来。”

　　没有达标的几名球员只能无奈的离开李星这边的训练场地，慢慢向陈志远教练的训练场地走去。WwW.XiaoShuo530.com

　　成仔等人心下有些凄然，同情的看着他们逐渐走远。

　　李星冷冷看着成仔等六名学生说道：“足球的比赛是身体和智慧的对抗。体能是基础中的基础。没有体能，你的技术再好也没有用。但光有体能是不行的，还要有头脑和技术。接下来的训练内容，是肌肉的力量和筋骨的硬度。在这两方面，我们亚洲人天生就比非洲、美洲和欧洲球员差一些。我制定了两个训练计划，你们可以根据自己喜好，选一个适合自己的。一个是踢树桩和撞树桩。一个是拳击和摔跤。”

　　成仔等人有些愕然的相互看了看，一时不知道应该如何选择。

　　冯四维举手示意，得到李星点头批准后，轻声问道：“李教练，我想知道，你当初是选的哪一种方法来训练肌肉力量和筋骨硬度的。”

　　李星直接回答道：“踢树桩，撞树桩。因为我当时买不起拳击手套和摔跤服，也没有钱去学拳击和摔跤。”

　　“那我也选踢树桩、撞树桩。”冯四维十分坚定的说道。

　　成仔等人也连忙说道：“我们也一样。”

　　李星点头说道：“那好吧。明天我找人做几个可移动的树桩过来。”

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