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第二十二章[1/3页]

　　众人一阵喝彩，燕奔的上篮给人一种闲庭散步般轻松闲适的潇洒。场外观看的华源峰也是一阵惊讶：好漂亮的上篮！

　　这边球场中，燕奔抓起地上的篮球开始讲解刚刚的上篮：“行进间转身上篮，这就是我们今天要练习的项目。遇到防守的时候180度旋转绕开防守队员，这是一种极具攻击性的上篮方式。可以说你们掌握了这种上篮方式之后，在外面的球场上勉强也可以称得上是一个高手了。转身运球的技术我们已经练习过了，现在要做的是将转身和上篮结合在一起。整个过程是，运球、遇到防守时拨球、转身、收球、两步跨、上篮。转身的时候要注意重心、拉球的位置。转身的时候重心要降低，收球后要加速大步上篮，其他要领和上篮一样，尽量用打板来得分。转身上篮分左边转身和右边转身，我们现在首先练习右边转身上篮……”尒説书网

　　燕奔仔细讲解过技术要领之后，便开始让队员们一个接着一个练习。自己则站在场外不断大声提醒队员，纠正他们的错误：“眼睛看前面，不要盯着地面！”“不要因为转身就忘记上篮的要领，旋转的时候重心降低”“要注意拉球的位置，这是转身后能够顺利上篮的关键。”

　　燕奔不断的大声的提醒着队员注意要领，偶尔还不得不暂停练习，亲身下场演示一番。不厌其烦一遍一遍的直到每一个队员都切实的掌握技术要领位置。由于之前上篮和转身运球已经打下了良好的基础，所以衔接起来不是困难，这些队员经过一段练习之后已经能够完成了。剩下的就是提高熟练程度，

　　一个半月，从跑、跳、转身、移动等最基本开始，到运球、传球、接球直到现在的上篮，这些初学者的进步速度可以算是相当的快。这其中无不浸透了燕奔的汗水和心血。这些人的基础还不一定扎实，但是他们已经知道了正规的技术应该是怎么样的，以后他们练习的时候就不会误入歧途。只要持之以恒的坚持练习，他们的基础终究会越来越扎实，为以后的成长奠定了扎实的基础。就算不能在全国大赛的赛场上有所成就，这些人也可以在露天球场上称雄。

　　华源峰的目光盯在了正在进行基础训练的这一块场地。他注视着正在一丝不苟的监督指导这些初学者们的燕奔。

　　在这些初学者们每一个热都成功的完成了十次以上的转身上篮之后，一声哨响，燕奔暂停了训练，他拍了拍手掌道：“很好，基本的要领大家都掌握了，现在大家休息十分钟，之后大家自由练习。之前我限制你们不准进行练习比赛的禁令从今天开始取消。”

　　听到这里在进行基础训练的这一块球场，所有人都是情不自禁的一声欢呼，好几个人都蹦起来了，球场内一片欢腾。燕奔待众人欢呼过后，轻轻拍了拍手掌，球场立刻静了下来。

　　“唔，看不出这个小家伙挺

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