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　　。要记住，摇动划艇是一项特消耗体力的运动。”

　　“怎么才能保持长时间体力不倒呢？”

　　“很简单，长年累月的坚持锻炼，就是练出耐力来，练出抗击打的能力来。”

　　龙美美看看凌若雨杨艺，两人也学会了划船浆。

　　“太好了，我们今天练习通宵好吗。争取练出一身划艇的本领，战胜一切对手！”

　　“好，没问题！我听你的，你说怎么练，我们就怎练习！”

　　接着，三人开始比赛看谁划的快。

　　三人从下午一只练习到晚上九点。

　　教练老师要下班了。

　　凌若雨，杨艺也累了。

　　两人已经累得筋疲力尽，提出休息。

　　龙美美也感觉道累了，累的两个膀子有点疼了。

　　但是，他说不继续坚持练习。

　　凌若雨几乎要哭了，道：“我不信了，手疼的一摇不动了，我要休息一会儿。”

　　杨艺也说我也休息一会儿。

　　于

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