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220章 共赴魔都[2/3页]

　　势，是不是有什么艳遇啊？”王腾笑嘻嘻道。

　　“不会说话就把嘴缝上。”李成文做完热身运动后，就察觉到了王腾的到来。

　　王腾不以为然，知道李成文也就是嘴上说说，从来不会付诸行动，更加放肆道：“说实话，李同学两天没锻炼，身材反而比原来更加好了。”

　　“…………”

　　李成文本来就预料到王腾会吹捧一番，没想到这顿吹捧还吹出新意来了。

　　他没有搭理，俯身提起了两个更大重量的哑铃。WwW.XiaoShuo530.com

　　间隔了这么久没训练，确实有些手痒。

　　经常锻炼的人都知道，那种痛并快乐着的感觉，上瘾得很。

　　见李成文一心一意开始训练，王腾也不好再说什么闲话，转而开始进行一些专业的指导。

　　经过这么长时间的坚持不懈训练，目前的李成文跟以前，已经有了翻天覆地的变化。

　　都说健身最开始的时候，效果最明显，这句话在李成文身上有了真实的体现。

　　往常他根本没有胸肌可言，标准的引体向上也只能做五六个，现在已经可以明显看到一圈胸肌的轮廓了，引体向上也能做到十五到二十个。

　　不过这还不是最值得称道的地方，最重要的是，现在的李成文，整个人的身体素质有了显著飞跃。

　　这些跟他的自身努力有关系，王腾的专业教导也起到了辅助作用。

　　他有自信，在面对之前那一伙骗子的时候，能够做到游刃有余，不会给他们逃跑的机会。

　　训练彻底结束之后，李成文大口喘着气，抓过毛巾胡乱擦着汗。

　　几天没训练，差点就没有坚持完今天的项目。

　　王腾作为从旁辅助的教练，付出的体力也不少，此时也坐在一旁，喝着水及时补充水分。

　　“你懂不懂格斗？”李成文回想起堵车时那个白衣小哥的身手，心神往之。

　　“懂一点点皮毛，怎么？李同学有兴趣了解了解？”王腾问道。

　　“学点防身术，最起码面对一些地痞的时候，有一战之力就行。”李成文缓缓道。

　　“一招制敌？是不是前

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