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32章 体能训练[1/3页]

　　“多余的话我就不说了，咱们直入主题！”将雷欧摁到坐垫上之后，陆金鹏便非常认真地说道“我一直想寻找一个可以让中华武术散发崭新光芒的人，可是之前的尝试都失败了。”

　　“所以你打算让我做你的下一个实验品？”雷欧皱了皱眉问道。

　　“可以这么说，不过经过这么多年来的完善和改进，我相信你会是一个成功的实验品！”陆金鹏很有信心地说道。

　　“具体要怎么做？”雷欧问道。

　　“很简单，你的体能训练必须完全按照我制定的计划进行，一切都得听我的安排。”陆金鹏倒是快人快语。

　　“可是我现在身体很好啊，而且场上的触球能力和抢点能力以及力量、速度都不弱，我为什么要听你的？”

　　“你说的没错，但最关键的一条你却没有说！那就是你因为长期体能训练的不科学性，导致了肌肉畸形成长，虽然力量是大了不少，但灵活性和弹性却差太多了，这也直接导致了你无法学习许多精妙的脚下技巧，更无法做到在数人的盯防下护球的高超技术。”陆金鹏一阵见血地指出了雷欧现在遇到的最大困难。尒説书网

　　“那么如果按照你的训练方法，会不会影响到我的速度和力量？”雷欧在这个问题上表现的非常谨慎，他可不想练现在这些优势都没了，那样的话在赛场上就真的没有立足之地了。

　　“会！”

　　“什么！那岂不是得不偿失？”

　　“你理解错了，的确会影响，但却不是往坏的方向。”陆金鹏突然笑道。

　　“不会吧，以我现在的速度就算在奥运会上短跑跑个世界亚军也没有问题，再快岂不是连博尔特也要比下去了？”雷欧有些怀疑。

　　“嗯……，这么说吧，通过我的训练，你的力量和速度并不会有明显进步，但是对于力量的控制和使用，以及速度的持久性和延续性都会得到明显的提高。”陆金鹏解释道。

　　雷欧没有说话，他想听陆金鹏把话

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