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第424章 找对方法训练迅速提升[3/3页]

　　康复了，我希望你简单训练即可，必须听保障人员的指令训练，不可强来”。

　　霍庭威高呼：“是，导师”。凡尔登：“好吧！各自按自己需要训练，导师不干预你们，需要辅导可以来办公室找我，你们的金龙还在睡眠成长期，不用担心，有人照料他们，都开练吧！”。

　　除了露西亚，所有人负重训练开始了，卡尔奇列夫与树人都开始潮汐呼吸法开始调整，所有人都会潮汐呼吸法，华夏庄园一脉相承，要不然巫师们不会有那么强悍。

　　现在还是五十斤的负重，把潮汐呼吸法调节到熟能生巧，逐渐要放弃恢复术，以后靠精准控制律动惯性，配合潮汐呼吸法恢复体力，依赖恢复术实属不智，回归纯正骑士技能训练。

　　卡尔奇列夫的身体底子最为出色，只要练骑士技能就能练出来。找对了方向，密切注意呼吸频率，全神贯注，乃至不关注其他人，直到保障人员提醒才停下来慢跑慢慢的平静身心。

　　这一次全神贯注的体验，没有用恢复术，照样成功完成任务，时间和昨天差不多，刚好药浴保健，吃饭，按部就班。

　　下午的两轮进入佳境，提早一个小时完成一天三轮，六十圈的任务。这个一小时继续跑，没有休息，只是给保障人员说一声哥加练。

　　做完保障，吃完饭，身体没有那么沉重，似乎习惯了这样的强度训练，精神还很旺盛，破天荒的在宿舍里读两个小时书方才睡去。只要全神贯注，呼吸法不出错，其实会很轻松跑完三轮。

　　次日开始就是六十斤负重，一轮下来没什么区别，下午增加到七十斤，比原来晚了二十分钟，就定位七十斤级别训练一段时日。

　　卡尔奇列夫看到了成功的曙光，虽有父亲讲解潮汐呼吸法奥义，毕竟体悟不足，负重训练随着摸索经验，这些道理豁然开朗，专注的奥义彻底了然，律动法则掌握，所以步履越来越轻松，肺活量开始提升，身体彻底打开，力量可以利用到极致。

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