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第十八章 外功武技[2/3页]

　　战中柔韧性好可加大动作的幅度‘一寸长一寸强’能更好地挥动作的威力。”

　　“灵敏性是一种综合素质无一定的指标反映其好坏然而在攻防格斗中却处处都有表现如步法的进退、身法的转换、战术的运用、攻防的反应等等。提高灵敏性的训练方法主要有：快改变方向跑；在跑动中做急停、转体、起动、闪躲等练习；或复杂多变的组合动作按不同信号做出各种应答反应。”

　　“技术可分为进攻类技术和防守类技术两大类。进攻技术是克敌制胜的唯一手段也是组成战术的主要内容之一。防守反击是进攻的另一种形式要运用沉着冷静地寻找对方空隙创造迎击的条件并力争转变防守的地位为主动进攻。攻击是为了克敌制胜达到最彻底地保护自己的目的；防守是为了保护自己积蓄攻击的力量等待攻击的时机。有攻有守方为搏斗。因此在实战中攻时不能忽视防要考虑到进攻失利时的防守；防时不能被动挨打要注意创造还击条件由防守转变为进攻。”

　　“战术是通过斗智斗勇不断地破坏对方的进攻同时不断的伺机攻击对手并力争‘制人而不制于人’。实战中的战术意识是赢得胜利的关键。缺乏明晰的战术意识的任何技能和招法都会因为其盲目性而失去良好的战机。在双方实力相当时谁能正确而灵活的运用战术谁就能掌握技击格斗的主动权就能取得最后的胜利。在一定的条件下如果战术运用得当还可以以弱胜强以小制大。”

　　“昂扬的斗志、振奋的情绪可以提高修行者的反应度和知觉的敏锐性战术思维的敏捷性和有效性以及技术工作的准确性和协调性可以使身体挥出巨大的潜能。良好的心理状态下修行者往往会水平挥并能适应任何艰难困苦的环境变困难为胜利变被动为主动变劣势为优势。甚至可以弥补体力和技术的不足直至取得最后的胜利。”尒説书网

　　“在进攻和防守的时候需要对对手离开自己远近的距离作出正确度量。在实战中双方之间距离远一点点就不能击中对手；而距离近一点点又不利于出招力。因此要不断调整和对手之间的距离抢占有利于自己进攻和防守的方位。中枢神经系统的灵活性、视觉的敏锐判断力、技术的娴熟以及战术的运用相联系而步法的进退快慢、身法的闪展腾挪又是决定方位的先决

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