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226、点球训练[2/3页]

　　，守门员魏九雍也慢慢走到球门线上，做好了守门准备。

　　霍全把足球稳稳放到罚球点上，又仔细调整了一下足球的位置，稍稍把球底下的草皮向下压了压。

　　陈志远对球员们说道：“不要小看霍全刚才的小动作。在罚点球之前，一定要把踢球底部的草压实，防止足球被风吹动。另外，还要注意把足球后面的草压低，甚至可以偷偷拔除一些。不然，那些草很可能会阻碍你的出脚速度，甚至带偏你的脚型，改变触球点的角度。”

　　球员们认真的点了点头。霍全也按陈志远的要求，把足球后面的草向两边拨了拨、压了压。

　　摆放好足球，霍全把右脚轻轻贴近足球，按照自己计算的跨步距离，慢慢后退到距足球约八九米的位置站定。

　　陈志远继续说道：“在罚球前一定要选好自己踢球的支撑脚和发力脚，选好触球点位。把发力脚放在触球点位前十厘米位置。另外，要对自己步伐跨度有精准判断，再慢慢后退到加速距离位置。当然，这是基础训练，在比赛的时候，你要针对守门员做出一些迷惑动作，稍微调整自己的动作。比如故意加长步伐跨度，改变发力脚和触球点等等。明白吗？”

　　球员们有的理解了陈志远的意思，有的人却更加迷惑了一些。

　　陈志远没有理会球员们的反应，稍稍对霍全点了点头。霍全得到陈志远发球信号，深吸一口气，快速跑向足球，左腿踩到足球左后半米位置，身体左倾，右脚绷直，从后向前狠狠抡起，一脚踢在足球右下底部，触球后，脚面保持原来的角度向前送出，在右脚抬高至离地十公分时猛然向后一收。

　　足球有如出膛炮弹离地而起，紧贴地面草皮向球门左下角飞去。足球在空中稍稍带有一点儿回旋，在球门线前两三米位置下沉击地飞入球网。守门员魏九雍并没有做出倒地扑救动作。他微笑着向霍全竖了竖大姆指。今天是练习点球射门，他这个守门员就是个摆设，用不着使出全力把队友的练习球扑出去，那会打

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